Kur analizimi i marrëdhënies bëhet i tepërt
Shumë persona e shqyrtojnë me kujdes çdo element të lidhjes së tyre, duke i dhënë peshë edhe situatave më të thjeshta të jetës së përditshme. Një ndryshim në disponim, nevoja për pak qetësi vetëm apo një ditë me energji të ulët mund të merren si shenja se diçka nuk po funksionon në çift.
Dr. Orna Guralnik dhe tetë situatat e zakonshme
Psikologia Dr. Orna Guralnik, e njohur nga dokumentari televiziv “Couples Therapy”, ka përshkruar tetë situata që shpesh krijojnë shqetësim pa nevojë, edhe pse janë pjesë e zakonshme e një marrëdhënieje.
Sipas saj, besimet që formojmë nga përvojat e mëparshme, fëmijëria dhe ndikimi i rrjeteve sociale mund të na shtyjnë drejt keqinterpretimit të rrethanave, duke e vështirësuar ndërtimin e një lidhjeje më të shëndetshme.
1. Partneri nuk është gjithmonë i disponuar mirë
Askush nuk mund të jetë gjithmonë i gëzuar, plot energji dhe i vëmendshëm. Gjendja emocionale ndryshon, po ashtu edhe energjia dhe aftësia për t’u përqendruar.
Presioni në punë, problemet familjare apo lodhja mund ta ndikojnë sjelljen e partnerit, pa që kjo të tregojë domosdoshmërisht se ka diçka që nuk shkon në marrëdhënie.
2. Një ditë ndiheni shumë afër, ditën tjetër më larg
Çdo marrëdhënie kalon nëpër faza të ndryshme. Ka ditë kur komunikimi është i rrjedhshëm dhe ndiheni më të lidhur se kurrë, por ka edhe momente kur bisedat janë më të rralla dhe secili merret më shumë me veten.
Këto luhatje janë të natyrshme dhe nuk do të thotë automatikisht se po largoheni nga njëri-tjetri.
3. Partneri po kalon një periudhë të vështirë emocionale
Kur partneri është i trishtuar apo nuk ndihet mirë, mund të lindë dëshira për ta zgjidhur problemin menjëherë. Megjithatë, jo çdo gjendje e rëndë emocionale ka lidhje me marrëdhënien.
Ndonjëherë një person thjesht ka nevojë për kohë për t’u përballur me atë që po përjeton, pa qenë e domosdoshme që partneri të ndërhyjë.
4. Keni nivele të ndryshme energjie
Njëri mund të ketë dëshirë të dalë, të takojë miqtë dhe të marrë pjesë në aktivitete, ndërsa tjetri mund të preferojë të qëndrojë në shtëpi dhe të pushojë.
Kjo nuk do të thotë se nuk jeni të përshtatshëm për njëri-tjetrin. Kur respektoni nevojat e njëri-tjetrit dhe gjeni një ekuilibër, dallimet në energji nuk janë domosdoshmërisht problem.
5. Justifikon sjelljet e paqarta të partnerit
Një mesazh pa përgjigje të shpejtë apo një koment të keqkuptuar nuk duhet menjëherë interpretuar si mungesë respekti apo interesi.
Psikologët rekomandojnë të mos nxjerrim përfundime negative pa arsye të qarta. Supozimi fillestar i qëllimeve të mira mund të parandalojë shumë keqkuptime dhe konflikte të panevojshme.
6. Keni nevojë të kaloni kohë veç e veç
Të jesh në një lidhje nuk do të thotë të kalosh çdo moment bashkë. Disa njerëz kanë nevojë për më shumë kohë vetëm, për t’u çlodhur dhe për të rifituar energjinë.
Kjo nevojë ndryshon nga një person në tjetrin dhe nuk duhet kuptuar si mungesë dashurie apo dëshirë për t’u larguar nga partneri.
7. Falënderoni njëri-tjetrin edhe për gjërat e vogla
Shprehja e mirënjohjes për gjërat e përditshme është pjesë e rëndësishme e marrëdhënies. Një falënderim për gatimin e darkës, ndihmën në shtëpi apo një gjest të vogël mund ta bëjë partnerin të ndihet i vlerësuar.
Kjo nuk është shenjë formaliteti apo distance, por një mënyrë për të treguar respekt dhe vëmendje.
8. Flini më mirë në shtretër të ndryshëm
Jo të gjithë flenë rehat kur ndajnë të njëjtin shtrat. Lëvizjet gjatë natës, gërhitja apo zakonet e ndryshme të gjumit mund ta ndikojnë cilësinë e pushimit.
Për disa çifte, flenë në dhoma të ndara është një zgjidhje që i ndihmon të pushojnë më mirë. Kjo nuk nënkupton domosdoshmërisht se marrëdhënia ka probleme.
Burimi: anabelmagazine.com
