Aktori John Goodman u njoh gjerësisht falë serialit të suksesshëm “Roseanne”.
Në atë periudhë, ai peshonte afërsisht 180 kilogramë. Sot, 74-vjeçari peshon rreth 90 kilogramë më pak, raporton Indeksonline.
Në disa intervista, ai shpjegon se si arriti të humbasë kaq shumë peshë, si dhe pse ende po mësohet me pamjen e re.
Për ta mbajtur humbjen e peshës në afat të gjatë, ylli i Hollivudit ndryshoi rutinën e përditshme. Ai reduktoi ndjeshëm sheqerin, zvogëloi madhësinë e porcioneve dhe shtoi konsumin e peshkut dhe perimeve. Gjithashtu, u mbështet në ndihmën e një trajneri personal.
Ushtrimet e rregullta u bënë pjesë e rëndësishme e jetës së tij, duke përfshirë ecje të gjata, stërvitje në palestër dhe ushtrime boksi. Që në vitin 2023, ai i tha Rolling Stone se kësaj here i qasej humbjes së peshës më ngadalë.
Ndryshimet fizike sollën edhe disavantazhe. Goodman tha se u diagnostikua me anemi dhe humbi një shtresë dhjami nën lëkurë. Që atëherë, i tha “New Yorker”-it, ai ndihet vazhdimisht i ftohtë.
Pavarësisht këtyre sfidave, Goodman është i kënaqur me ndryshimin. Tani mund të vizitojë dyqanet e zakonshme të rrobave dhe të blejë veshje direkt nga raftet./Indeksonline/
Burimi: indeksonline.net
