Sipas psikologëve, ndryshimi i stinëve mund të ndikojë edhe në dëshirën seksuale. Me ardhjen e vjeshtës, ndryshojnë temperaturat, drita e ditës, humori dhe energjia, duke ndikuar në mënyra të ndryshme në intimitetin mes partnerëve.
Disa çifte ndihen më të afërt dhe kërkojnë më shumë përkëdhelje e kontakt fizik, ndërsa të tjerë përjetojnë rënie të dëshirës seksuale. Kjo lidhet si me ndryshimet hormonale, ashtu edhe me gjendjen emocionale dhe mënyrën e jetesës.
Ndryshimet hormonale dhe mungesa e dritës
Disa studime kanë vërejtur se nivelet e testosteronit, një hormon që ndikon edhe në dëshirën seksuale, priren të jenë pak më të larta gjatë muajve të vjeshtës. Nga ana tjetër, ditët më të shkurtra dhe mungesa e dritës natyrale mund të ndikojnë në humor, gjumë dhe energji, duke ulur dëshirën për intimitet.
Qëndrimi në dritën natyrale gjatë mëngjesit, shëtitjet dhe gjumi i rregullt mund të ndihmojnë në përmirësimin e mirëqenies.
Më shumë kohë në shtëpi, më shumë mundësi për intimitet
Me ardhjen e të ftohtit, çiftet kalojnë më shumë kohë në shtëpi. Kjo mund të jetë një mundësi e mirë për t’u afruar përmes përqafimeve, puthjeve, masazheve apo aktiviteteve të përbashkëta.
Megjithatë, të qëndrosh në të njëjtën dhomë me partnerin nuk do të thotë domosdoshmërisht se po kaloni kohë cilësore së bashku. Telefonat, televizori dhe rutina mund të krijojnë distancë emocionale. Prandaj, është e rëndësishme të gjeni momente vetëm për njëri-tjetrin, pa presion dhe pa pritshmëri.
Stresi dhe rutina mund të ulin dëshirën seksuale
Puna, përgjegjësitë familjare dhe organizimi i përditshmërisë mund të shtojnë stresin gjatë vjeshtës. Kur trupi dhe mendja janë të lodhur, dëshira seksuale shpesh kalon në plan të dytë.
Megjithatë, një rutinë më e qëndrueshme mund të ndihmojë çiftet të organizojnë kohë për njëri-tjetrin. Një darkë së bashku, një mbrëmje pa telefona apo një aktivitet i përbashkët mund të ndihmojnë në forcimin e marrëdhënies.
Edhe ndarja e përgjegjësive në shtëpi është e rëndësishme, pasi ul ngarkesën mendore dhe krijon më shumë hapësirë për afërsi.
Humori dhe shëndeti mendor ndikojnë në jetën intime
Për disa njerëz, vjeshta sjell vetëm pak lodhje dhe nostalgji për verën, ndërsa të tjerë mund të përjetojnë çrregullimin emocional sezonal, një formë depresioni që lidhet me ndryshimin e stinëve dhe pakësimin e dritës natyrale.
Rënia e humorit mund të shoqërohet me mungesë energjie, humbje interesi për aktivitetet e zakonshme dhe ulje të dëshirës seksuale.
Në këto raste, është e rëndësishme që partnerët të komunikojnë pa akuza dhe të tregojnë mirëkuptim. Nëse trishtimi, problemet me gjumin dhe mungesa e dëshirës vazhdojnë për disa javë, këshillohet konsultimi me një profesionist të shëndetit.
Burimi: living.al
