Luhatjet hormonale që vijnë me moshën mund të prekin jo vetëm shëndetin fizik të burrave, por edhe gjendjen e tyre shpirtërore, nivelet e energjisë dhe marrëdhëniet me të tjerët. Ky fenomen njihet gjerësisht në bisedat e përditshme si “sindroma e bashkëshortit të pakënaqur” dhe shpesh lidhet me andropauzën.
Me kalimin e viteve, trupi dhe mendja pësojnë transformime, ndërsa nivelet hormonale bien dalëngadalë. Menopauza te gratë është një etapë e njohur e jetës, edhe pse ende nuk kuptohet plotësisht. Edhe burrat mund të përjetojnë ndryshime të ngjashme, të cilat shoqërohen me luhatje të humorit dhe transformime fizike. Në rrethet shkencore kjo periudhë quhet andropauzë, ndërsa në gjuhën e përditshme përdoret edhe shprehja “sindroma e bashkëshortit të pakënaqur”.
Katër shenjat që mund të vërehen te burrat
1. Bëhet më nervoz dhe acarohet më lehtë
Luhatjet hormonale mund të ndikojnë në shfaqjen e simptomave që lidhen me këtë gjendje. Është e zakonshme që nivelet e testosteronit te burrat të bien gradualisht duke filluar që në të tridhjetat. Kjo rënie mund të shoqërohet me ndryshime humori dhe nervozizëm.
Mund të kesh vënë re se bashkëshorti yt acarohet më shpejt se zakonisht ose shqetësohet nga gjëra të vogla që më parë nuk do t’u kushtonte rëndësi. Toleranca më e ulët ndaj frustrimit dhe ndryshimet e shpeshta të humorit mund të jenë shenja që ia vlen të vëzhgohen.
Megjithatë, edhe nëse luhatjet hormonale ndikojnë te nervozizmi, kjo nuk e përjashton përgjegjësinë personale për sjelljen. Një burrë nuk mund ta justifikojë shpërthimin e zemërimit vetëm me ndryshimet që po përjeton. Hapi i parë drejt përmirësimit është të dallohen ndryshimet në humor dhe të diskutohen me një profesionist shëndetësor.
2. Ka më pak energji dhe entuziazëm
Një tjetër shenjë mund të jetë rënia e energjisë dhe shfaqja e simptomave të depresionit. Nëse partneri nuk tregon më interes për aktivitetet që më parë i sillnin kënaqësi, kjo mund të jetë një shenjë e një problemi të shëndetit mendor që kërkon vëmendje. Luhatjet hormonale mund të jenë një nga faktorët që ndikojnë, por nuk janë shpjegimi i vetëm i mundshëm.
Depresioni mund të zhvillohet gradualisht ose të shfaqet më papritur. Pavarësisht mënyrës se si nis, ai mund të ndikojë ndjeshëm në cilësinë e jetës, si për personin që e përjeton, ashtu edhe për partnerin e tij.
Bisedat e hapura për shëndetin mendor janë të rëndësishme për të luftuar paragjykimet, veçanërisht te burrat, të cilët shpesh rriten me idenë se shfaqja e ndjeshmërisë është shenjë dobësie. Në të vërtetë, të kërkosh ndihmë është një akt guximi dhe kujdesi për veten.
3. Ka vështirësi me gjumin
Luhatjet hormonale mund të ndikojnë te nivelet e energjisë dhe aftësia për të bërë një gjumë të mirë. Pavarësisht ndryshimeve individuale në nevojat për gjumë, pushimi i mjaftueshëm është thelbësor për ekuilibrin fizik dhe emocional.
Nëse partneri yt lëviz vazhdimisht në shtrat, zgjohet shpesh ose e ka të vështirë të flejë, kjo mund të lidhet me ndryshime që shfaqen me kalimin e moshës, përfshirë edhe ato hormonale. Megjithatë, problemet e gjumit mund të kenë shumë shkaqe të tjera. Konsultimi me mjekun mund të ndihmojë në identifikimin e tyre dhe në gjetjen e mënyrës së duhur për t’i trajtuar.
4. Ka më shumë vështirësi në përqendrim dhe në kujtesën afatshkurtër
Një tjetër pasojë e mundshme e uljes së testosteronit është vështirësia për t’u përqendruar, për të ruajtur vëmendjen ose për të kujtuar informacione të kohëve të fundit.
Ndërsa menopauza te gratë shënon përfundimin e funksionit riprodhues dhe shoqërohet me ndryshime të rëndësishme hormonale, te burrat procesi është më gradual. Prodhimi i testosteronit nuk ndalet papritur, por mund të ngadalësohet me kalimin e viteve, duke u shoqëruar me ndryshime të ndryshme fizike dhe njohëse.
Nëse vëren ndryshime të dukshme në humorin ose shëndetin e partnerit, ato nuk duhen shpërfillur, por as t’i atribuohen automatikisht andropauzës. Mënyra më e mirë për të kuptuar shkakun dhe për të menaxhuar simptomat është konsultimi me një profesionist shëndetësor, i cili mund të ndihmojë në përcaktimin e trajtimit të përshtatshëm.
Burimi: anabelmagazine.com
